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Ensalada de espinacas ¡rápida y barata!

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Ensalada de espinacas

Hoy vamos a cocinar una ensalada de espinacas, es una de las recetas de ensaladas mas fáciles que tengo en la web, igual de ricas que la famosa ensalada de col, o coleslaw, mi ensalada favorita, la ensalada de gulas, pollo y queso de cabra o las recetas de ensaladilla faciles que te animo a que veas.

RECETA DE ENSALADA DE ESPINACAS

Todos sabemos los beneficios que tienes las espinacas en nuestro organismo, la cantidad de vitaminas que nos aporta y lo saludables que son. Si buscas una ensalada facil, esta sin duda, lo es.

Ingredientes Ensalada de espinacas ¡rápida y barata!

Para 2 personas

  • 300 gr de Espinacas
  • 1/2 granada
  • 10 tomates cherry
  • 40 gr de pasas
  • 5 orejones
  • 5 ciruelas pasas
  • 100 gr de queso fresco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre balsamico de frambuesa
  • sal

ENSALADA DE ESPINACAS PASO A PASO

Preparacion

Como hacer ensalada de espinacas

  1. en una bandeja amplia vamos a colocar sobre ella las hojas de espinacas
  2. Partir el queso fresco en dados de un tamaño pequeño para comerlos a gusto
  3. Incorporar las pasas sobre la ensalada de espinacas
  4. Es el turno de las ciruelas, pero estas las vamos a partir en dos trozos y las agregamos
  5. Con los orejones hacemos lo mismo, los partimos en trozos y se los incorporamos
  6. El tomate cherry los cortamos por la mitad y lo agregamos a esta ensalada de espinacas baja en calorias
  7. Turno ahora de la granada, hay que desgranarla e incorporarsela. aquí te dejo como pelar una granada facil
  8. Con todos los ingredientes ya en la ensalada vamos a preparar la vinagreta

¿Cómo hacer la vinagreta para la ensalada?

  1. En un cuenco amplio añadimos el aceite de oliva virgen extra
  2. incorporamos el vinagre balsámico de frambuesa, podéis poner el que mas os guste, incluso vinagre de vino blanco
  3. Agregamos la sal
  4. Con una varillas removemos 30 segundos hasta que emulsione nuestra vinagreta
  5. Servimos por encima de nuestra ensalada
  6. Ya tenemos lista la receta de ensalada de espinacas baja en calorias
Ensalada de espinacas
Ensalada de espinacas

Consejo para preparar una buena ensalada de espinacas

  • Aliñarla en el momento de consumirla, si las vas a preparar y dejarla hecha para no trabajar cuando llegue la visita, no la aliñes, si no la hoja de la espinaca se ablandará.

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